Relaxační hypnóza

Relaxační hypnóza

Vedené hypnotické sezení navržené tak, aby podpořilo relaxaci, uvolnění každodenního napětí a rozvoj většího klidu a seberegulace.

Relaxační hypnóza využívá zaměřenou pozornost, vedenou relaxaci a hypnotické techniky, které vám pomáhají odpoutat se od každodenní mentální aktivity a vstoupit do klidnějšího a hlouběji uvolněného stavu.

Sezení poskytuje strukturovaný čas ke zpomalení, zaměření pozornosti dovnitř a prožití technik, které mohou podpořit relaxaci, zaměřenou pozornost a seberegulaci. Přístup je přizpůsoben vašim preferencím a dohodnutému zaměření sezení, namísto použití jednoho standardizovaného scénáře.

CO MůŽE SEZENÍ PODPOŘIT

Relaxační hypnóza může být využita k podpoře:

• hluboké tělesné a mentální relaxace

• uvolnění každodenního napětí

• většího uvědomování vlastního vnitřního stavu

• rozvoje klidu a seberegulace

• lepší schopnosti mentálně se odpoutat od každodenních nároků

• osvojení relaxačních technik, které lze následně praktikovat také samostatně

CO MůŽETE OČEKÁVAT

Na začátku sezení krátce probereme, na co byste se chtěli zaměřit a co můžete od hypnózy očekávat.

Samotná hypnóza probíhá v příjemném a vedeném prostředí. Po celou dobu zůstáváte při vědomí a můžete komunikovat.

Sezení je zakončeno krátkou reflexí a, pokud je to vhodné, doporučením, jak pokračovat v relaxační praxi samostatně.

Důležité informace

Relaxační hypnóza je poskytována jako služba osobního rozvoje zaměřená na relaxaci, zaměřenou pozornost a seberegulaci.

Nejedná se o psychologické poradenství nebo diagnostiku, poradenskou psychoterapii ani zdravotní službu. Není určena k diagnostice nebo léčbě psychických, psychiatrických či zdravotních obtíží a nenahrazuje lékařskou, psychologickou, psychoterapeutickou, psychiatrickou ani jinou kvalifikovanou zdravotní péči.

Pokud máte psychické nebo zdravotní obtíže, které vyžadují odborné posouzení nebo léčbu, obraťte se prosím na příslušného kvalifikovaného zdravotnického nebo odborníka v oblasti duševního zdraví.

Místo konání

Osobní sezení je možné realizovat v Praze na těchto adresách:

Praha 5 – Smíchov, Náměstí 14. října 1307/2150 00 Praha 5

Praha 2 – Vinohrady, Bělehradská 858/23120 00 Praha 2

Konkrétní místo a dostupný termín domluvíme při sjednání sezení.