Relaxační hypnóza

Relaxační hypnóza

Vedené hypnotické sezení zaměřené na relaxaci, uvolnění psychického napětí a rozvoj většího klidu a seberegulace.

Relaxační hypnóza využívá zaměřenou pozornost, vedenou relaxaci a hypnotické techniky, které pomáhají odpoutat se od každodenního mentálního zatížení a přejít do klidnějšího a hluboce uvolněného stavu.

Sezení vytváří strukturovaný prostor pro zpomalení, zaměření pozornosti dovnitř a prožití technik, které mohou podpořit relaxaci a zvládání stresu. Přístup je přizpůsoben vám a vašim individuálním potřebám, nejde tedy pouze o použití jednoho standardizovaného scénáře.

V čem může relaxační hypnóza pomoci

Relaxační hypnóza může podpořit:

• hluboké fyzické a psychické uvolnění,

• snížení každodenního napětí a stresu,

• lepší vnímání vlastního vnitřního stavu,

• rozvoj klidu a seberegulace,

• schopnost lépe se mentálně odpoutat od každodenních nároků,

• osvojení relaxačních technik, které lze následně využívat i samostatně.

Jak sezení probíhá

Na začátku krátce probereme, na co se chcete zaměřit a co můžete od hypnózy očekávat.

Samotná hypnóza probíhá v klidném a bezpečném prostředí formou vedeného procesu. Po celou dobu zůstáváte při vědomí a můžete komunikovat. Sezení zakončíme krátkou reflexí a podle potřeby také doporučením, jak můžete v relaxační praxi pokračovat samostatně.

Sezení je zaměřeno na relaxaci a osobní rozvoj a nenahrazuje lékařskou, psychologickou ani psychiatrickou péči.

Místo konání

Osobní sezení je možné realizovat v Praze na těchto adresách:

Praha 5 – Smíchov, Náměstí 14. října 1307/2150 00 Praha 5

Praha 2 – Vinohrady, Bělehradská 858/23120 00 Praha 2

Konkrétní místo a dostupný termín domluvíme při sjednání sezení.